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Ecco il menù di:  Febbraio

In questa pagina troverai ogni mese un’idea di menù settimanale con prodotti di stagione.

Lo schema che troverai è pensato per persone che consumano il pasto completo sia a pranzo che a cena, comprensivo di:

  • Carboidrati (ad esempio: pasta, riso, farro, patate, pane),

  • Proteine (carne, pesce, uova, formaggi, legumi e derivati),

  • Fibra (proveniente principalmente da cereali, verdura e frutta)

  • Grassi (es. olio) 

 

Nota bene: Potrebbe essere necessario includere anche degli spuntini o apportare modifiche alla dieta per ragioni di salute (come patologie, allergie o intolleranze).

È importante ricordare che ogni persona ha fabbisogni nutrizionali differenti e uno stato di salute diverso, quindi potrebbe essere necessario adattare la dieta di conseguenza o evitare alcuni alimenti presenti (Es. glutine, lattosio)

Segui sempre le indicazioni del tuo dietista per quanto riguarda la struttura della dieta (ad esempio, la presenza o l'assenza di spuntini), se optare per un pasto completo (carboidrati + proteine + verdure) o dissociato (carboidrati + verdura a pranzo, solo secondo + verdura a cena), e per le porzioni e la qualità degli alimenti.

Se hai bisogno di una consulenza personalizzata, puoi prenotare direttamente qui.

Citrus Fruits

Compila i dati seguenti e scarica direttamente il menù

Ambulatori Rimaggio 1

Via di Rimaggio 19, Sesto Fiorentino (FI) 50019

Ambulatori Nova

Via Gramsci 189, Sesto Fiorentino (FI) 50019

Nuova Gardenia (Coverciano)

Viale Eleonora Duse 12, Firenze 50137

 

 Team Symcro

Via Gui 3, Firenze 50129 

Re-evolution Body - Centro Medico Dimagrimento 

Via del Romito, 13/1, 59100 Prato PO

A domicilio*

 

Consulenza Online 

Telefonica/Videochiamata

(Skype, Zoom, Google meet, o simili)

Dietista-Nutrizionista

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(+39) 3518588770

               scovacricchi.fabio@gmail.com

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