Ecco il menù di: Febbraio
In questa pagina troverai ogni mese un’idea di menù settimanale con prodotti di stagione.
Lo schema che troverai è pensato per persone che consumano il pasto completo sia a pranzo che a cena, comprensivo di:
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Carboidrati (ad esempio: pasta, riso, farro, patate, pane),
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Proteine (carne, pesce, uova, formaggi, legumi e derivati),
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Fibra (proveniente principalmente da cereali, verdura e frutta)
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Grassi (es. olio)
Nota bene: Potrebbe essere necessario includere anche degli spuntini o apportare modifiche alla dieta per ragioni di salute (come patologie, allergie o intolleranze).
È importante ricordare che ogni persona ha fabbisogni nutrizionali differenti e uno stato di salute diverso, quindi potrebbe essere necessario adattare la dieta di conseguenza o evitare alcuni alimenti presenti (Es. glutine, lattosio)
Segui sempre le indicazioni del tuo dietista per quanto riguarda la struttura della dieta (ad esempio, la presenza o l'assenza di spuntini), se optare per un pasto completo (carboidrati + proteine + verdure) o dissociato (carboidrati + verdura a pranzo, solo secondo + verdura a cena), e per le porzioni e la qualità degli alimenti.
Se hai bisogno di una consulenza personalizzata, puoi prenotare direttamente qui.
